Nordic Yoga - ilmajooga

  • to 23.2.2023 klo 19:3020:30
  • Nordic Yoga, Kamppi

Tapahtuman ilmoittautuminen aukeaa ma 23.1.

Tutustumme ohjatusti uudenlaiseen joogaharjoitukseen, jossa käytetään apuna katosta riippuvaa silkkiliinaa. Tunti on hauska ja erilainen joogatunti, jonka keskiössä on monipuolinen asanaharjoitus, joka sopii kenelle tahansa (tuntia ei kuitenkaan suositella matalan tai korkean verenpaineen omaaville). Ilmajoogaharjoitukset lisäävät liikkuvuutta, lihasvoimaa sekä avaavat hengitystä ja hengityksen merkitystä. Osa asanaharjoituksesta tehdään perinteisesti lattialla, osittain silkkiliinassa tai kokonaan leijuen.

Pue päälle mieluiten ihonmyötäiset pitkät housut, joissa ei ole vetoketjua ja pitkähihaiseen paitaan, vähintään t-paitaan. Pitkät hiukset kannattaa laittaa ponnarille ja tunnilla ei kannata käyttää mitään koruja, jotteivat ne vahingossa juutu liinaan.

Katso Air Jooga -video tästä

Aika:  to 23.2. klo 19:30-20:30

Paikka: Kampin kauppakeskus 5krs, Urho Kekkosen katu 1, 00100 Helsinki

Hinta: 25€/osallistuja 

Tunti toteutuu minimissään 8 osallistujalla, mukaan mahtuu max 20.

Ilmoittautuminen viimeistään pe 3.2.

Ilmoittaudu jonoon Nordic Yogan ilmajoogaan