Ajankohtaista ProMartoilta

ProMarttojen Löydä joogasi -sarja starttaa!

18.2.2019
Lähde kanssamme tutustumaan eri joogatyyleihin sekä Helsingin monipuoliseen joogasalitarjontaan!

Tervetuloa ulkoiluttamaan Museokorttia promartan kanssa: Taidehalli Paul Osipow 6.3.

18.2.2019
ProMartta-Kaija kutsuu muita promarttoja mukaansa Taidehalliin tutustumaan Paul Osipowin retrospektiiviseen näyttelyyn.

Twerkkaus-tutustumistunti la 23.3.

11.2.2019
Twerkkaus on sekä erittäin hauska alavartalon liikekieleen keskittyvä tanssityyli että äärimmäisen tehokas liikuntamuoto. Tällä tunnilla pidetään hauskaa ja heittäydytään!

Footbic-tutustumistunti la 9.3./la 13.4.

11.2.2019
Jalkaterät tarvitsevat liikettä niin kuin koko kehomme. Footbicin avulla vahvistat ja tuet pieniä ja heikkoja jalkaterän lihaksia, joiden kuuluisi pitää jalkaterä ryhdissä. Footbic on jalkateriesi punttisali!

PM-Viinikoulu: Italian viinit

11.2.2019
Italia on yksi maailman merkittävimmistä ja perinteikkäimmistä viinimaista. Yhdessä maailmankuulun ruokakulttuurinsa kanssa se kätkee sisäänsä lukuisia klassikoita. Viiniä viljellään käytännössä kaikkialla Italiassa, mikä tarkoittaa myös laajaa viinityylien kirjoa niin laadullisesti kuin määrällisestikin. Tässä PM-viinikoulun ensimmäisessä maatastingissa otamme Italian viinit haltuun viinikouluttajamme Teemun kanssa rennolla otteella.

Vierailu Ritarihuoneelle to 7.3. / ma 18.3.

8.2.2019
Vierailujen kaikki 100 paikkaa on varattu. Voit ilmoittautua jonottamaan peruutuspaikkaa.

Pötyä pöydässä? Ravitsemus hyvinvoinnin perustana -ilta ti 5.3.

4.2.2019
ProMarttojen hyvinvointiteemailtojen sarjassa paneudumme 5.3. ruokaan ja ravitsemukseen liittyviin uskomuksiin luennoitsija ravitsemusterapeutti Reijo Laatikaisen johdolla.

ProMarttojen 10 kerran Basic Pilates-kurssilla on vielä tilaa (tiistaisin 17:30 Pikku-Huopalahdessa)

3.2.2019
Pilates on kehonhallintatekniikka, jolla vahvistetaan keskivartalon syviä tukilihaksia, kehitetään hengitystekniikkaa ja harjoitellaan liikkumaan fysiologisesti oikein. Pilates sopii kaikille ikään ja liikuntakokemukseen katsomatta.

Vietnamilaisen ruoan kurssi ke 27.2.

28.1.2019
Tervetuloa kokkailemaan raikasta vietnamilaista ruokaa parhaassa promartta-seurassa!

Meitä ProMarttoja yhdistää tekemisen meininki:  järjestämme monipuolista ohjelmaa marttaperinteitä kunnioittaen moderneilla mausteilla.
Lue lisää